概說
缺點
反對穿著高跟鞋的原因
概說
高跟鞋備受女士追捧的原因，在於其能夠提升足部的後跟，達到以下的效果：
1. 展露小腿的線條
2. 令兩腿看來更加修長
3. 令雙足看來更顯嬌小
4. 令身形看來更加挺直，倍添自信
穿上高跟鞋走路時，身體隨之出現以下改變：
1. 重心傾前
2. 後跟著地時，雙膝較正常屈曲
3. 髖關節傾前
4. 軀幹順勢後傾，從而與前傾的髖關節保持平衡；腰背部份的弧度增加(腰椎前彎)
結果，身體的曲線因穿著高跟鞋而增加，髖關節傾前和扭動的程度更加顯著，姿態變得更加修長妸娜。
缺點
足部方面：
高跟鞋使足部前傾，足部中間需承受更多的壓力。當足部接觸地面時，反動力將集中在拇趾與球狀關節(第一蹠趾或蹠趾關節)之上，把拇趾推向外側，向其他足趾方向推進，令所有足趾擠在一起，最終產生以下徵狀：
1. 拇趾外翻：大拇趾向外翻出
2. 第一蹠趾關節的內側受壓，皮膚變厚結繭
3. 蹠趾關節內側蹠骨突出，與鞋面摩擦，形成拇趾背面滑囊發炎腫脹
4. 鎚趾
5. 足底出現水泡、雞眼及痛楚
6. 莫頓氏神經痛：局部神經線受壓，令足底與足趾疼痛麻痹
足踝方面：
足踝受傷 – 由於身體下半部份傾前，前足變成了身體的樞軸，走路時，足跟受力減少，變得不穩，足踝扭傷或受創的機會因而增加。
肌肉疲勞 – 穿上高跟鞋後，足跟提升，小腿肌肉需要倍加用力，才可令足跟抵禦足部接觸地面時在內側產生的反動力，藉以保持穩定，因而令小腿側面的肌肉過勞。此外，由於走路時足跟升高，令小腿肌腱變得縮短，在這個位置下，小腿肌肉較難發揮功能，需要倍加用力來穩定足踝，保持關節平衡。
足踝及膝部關節炎 – 穿上高跟鞋時，足踝和膝部不能在相應最理想的位置活動。足踝與足部的活動因而受到限制，就此，膝關節與髖關節需加倍用力，藉以平衡體重，走路時倍覺費力。
圍繞小腿與大腿骨的肌肉(小腿肌肉與四頭肌)需要加倍收緊，令膝部與足踝關節承受更大的肌肉收縮的壓力，最終關節因過份受力而提早退化，導致軟骨勞損及贅骨增生、「骨刺」。
背部方面：
鑑於身體重心傾前，走路時腰椎要過份前彎，令脊柱下方承受過多重力，容易產生疲勞、背痛與關節炎等問題。
反對穿著高跟鞋的原因
1. 導致足痛及蹠骨疼痛(足部蹠骨位置發炎)
2. 導致足部畸形，例如鎚趾、拇趾外翻及拇趾囊腫等
3. 步履不穩 (步姿)
4. 縮短步幅
5. 令人不能快步或穩步走動
6. 受力轉移，加上膝部與足踝承受的壓力增加，有機會令經常穿著高跟鞋的人的膝部、足踝及腰背提早退化，併發炎症
麥勤興醫生