概說
解剖結構
徵狀
診斷方法
治療方法
復康訓練
預防方法
概說
孩童時期，柔軟性的扁平足是正常的，十分普遍的。成年人口中，約15%的足弓也是較低的。大部份扁平足個案都被歸納為「軟性扁平足」，無須治理。若軟性扁平足的孩童蹬起腳跟時，腳跟會恢復向內翻，足弓也會較明顯，展現了足跟骨的柔軟性。只有少數扁平足是源於下肢肌肉失衡或跖骨畸形融合，需要骨科醫生診斷和治理。
解剖結構
我們生來是扁平足的，及至學習走路時，足弓才會逐漸發育。嬰兒一歲時，足底在中部的寬度與在腳跟的寬度的比值是1:1；在我們14歲時，足弓已完全發育，足底中部會昇高，令比值約為0.6:1。隨著人們長大，足部會變得較為扁平，成人的比值約是0.75:1。
我們不應視扁平足為一種病態，只能算作是屬於正常幅度內，因筋骨構造較為柔軟而產生的的差異。
徵狀
扁平足除代表足弓較平坦以外，通常沒有任何症狀，只是在站立時，腳底的觸地面較闊。另外，穿鞋時腳跟中間受力較多，不過鮮有因而引起足部疼痛。
診斷方法
要評估足弓的高低，可在紙上，留下足印，然後計算足印中間部份的寬度除以腳後跟足印的寬度的比值，這樣可評估扁平足的程度。比值愈大，足就愈平；相反，比值愈小，足弓便愈高。根據Staheli et al 於1987年發表的一篇報告，比值由0.3:1(高足弓)至1.4:1(扁平足)都屬於正常。
治療方法
扁平足是不會產生任何痛楚或不適，因而無須矯正，只要穿上感覺舒適，能在走動時保護和支持足部的鞋履便已足夠。
復康訓練
經常伸展阿基里德腱(腳跟肌腱)與足底蹠膜，肌腱可減輕足部、足踝或腳部因活動而引發的牽拉或疲累感覺。若仍然不適，建議可使用軟墊、或硬身製模的足弓墊子來舒緩足部疲勞感覺。
預防方法
矯形鞋履或支具是不需要的，也不能矯正或重建扁平足的足弓。
吳健華醫生